Hälsoevent – Boost Your Health
Den 14 januari och 25 februari bjuder vi in dig till ett inspirerande hälsoevent som fokuserar på både kropp och själ.
Under 3,5 timmar får du ta del av föreläsningar av experter inom hälsa, mental styrka och rörelse, samt en härlig servering av nyttig och smakfull mat. Låt oss ge dig verktygen för att skapa en starkare och mer balanserad version av dig själv – inifrån och ut! 
Det här kan du förvänta dig:
Inspirerande föredrag
Praktiska verktyg
Njut av hälsosam mat
Mingel och gemenskap
Under kvällen kommer det även finnas utställare på plats, och du har möjlighet att ställa frågor om din hälsa. Vi vill skapa en kväll där du går hem med inspiration och nya insikter för att må ditt allra bästa.
bokning:
När? 14 januari ( fullbokad) och 25 februari
Tid: 16:30-20:00
Pris: 295 kr per person
Boka plats här!
Program för hälsoevent, kl. 16:30-20:00
16.30–16.45: Välkomnande och introduktion
- Gästerna anländer, checkar in och bjuds på en välkomstdryck
- Kort introduktion till kvällens agenda
16.45–17.15: Inspiration och hälsa
- Tema: ”Stresshantering för ett hållbart välmående”
- Föreläsare: Henrik Lund, Relationskliniken i Östergötland
17.15–17.45: Mental hälsa och mindfulness
- Tema: ”Så stärker du din mentala hälsa genom mindfulness och självkärlek”
- Föreläsare: Henrik Lund och Maria Löfgren, HälsoStund
17.45–18.15: Paus och lättare matservering
18.15–18.45: Rörelse och energi
- Tema: ”Rörelse som en del av ett balanserat liv”
- Föreläsare: Maria Löfgren, HälsoStund
18.45–19.15: Praktisk workshop eller aktivitet
- En kort yoga- eller andningssession, eller en guidad meditation.
19.15–19.45: Paneldiskussion och frågestund
19.45–20.00: Avslutning och mingel
Varmt välkommen till en kväll fylld av inspiration, kunskap och gemenskap.
Vi ses på Best Western and hotel Linköping!